Kareena Kapoor ने शेयर किया फिटनेस का राज, बोलीं ये ना हो तो नींद नहीं आती
करीना सिर्फ अपने ग्लैमर या फिल्मों के लिए ही नहीं जानी जातीं, बल्कि उनके फिटनेस लेवल और नैचुरल ग्लो की भी खूब चर्चा होती है.
बॉलीवुड की सबसे स्टाइलिश और फिट अदाकाराओं में से एक करीना कपूर खान ना सिर्फ अपनी एक्टिंग बल्कि अपनी दमदार फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के लिए भी जानी जाती हैं. 44 साल की उम्र में भी करीना अपने लुक्स और एनर्जी से नई एक्ट्रेसेज को टक्कर देती हैं. दो प्यारे बच्चों तैमूर और जेह की मां होने के बावजूद वो किसी भी एंगल से थकी या उम्रदराज नहीं लगतीं, लेकिन इस सब के पीछे छुपा है काफी मेहनत और अनुशासन.
फिटनेस का सीक्रेट
हाल ही में एक इवेंट में करीना ने अपनी फिटनेस और ब्यूटी सीक्रेट्स का खुलासा किया. उन्होंने बताया कि मैं सिंपल और घर का बना खाना खाती हूं. मैं रेगुलर वेट ट्रेनिंग करती हूं, थोड़ा चलती हूं, सूर्य नमस्कार करती हूं और अपने छोटे-छोटे काम खुद करती हूं. मैं स्किन ट्रीटमेंट्स या बोटॉक्स में विश्वास नहीं रखती. उनकी नेचुरल ग्लोइंग स्किन और फिट बॉडी का राज यही साधारण पर असरदार रूटीन है.
करीना की डाइट और फेवरेट खाना
भले ही करीना एक फूडी हों और दुनियाभर के खाने का स्वाद चखा हो, लेकिन उनकी पहली पसंद हमेशा घर का खाना ही रहती है. करीना और उनके पति सैफ अली खान अब खुद भी खाना बनाना सीख रहे हैं. उन्होंने बताया कि मेरा कंफर्ट फूड खिचड़ी है. अगर 2-3 दिन तक खिचड़ी नहीं खाऊं तो मुझे उसकी तलब लगने लगती है. अगर डाइट में खिचड़ी न हो, तो मुझे रात में नींद नहीं आती. मैं अपनी न्यूट्रिशनिस्ट को मैसेज कर देती हूं.
प्रोफेशनल लाइफ
फिल्मों की बात करें तो 2024 करीना के लिए शानदार रहा. उनकी दो बड़ी फिल्में Crew और Singham Again बैक टू बैक रिलीज हुईं और फैंस को खूब पसंद आई. अब सबकी निगाहें करीना की अगली फिल्म अनाउंसमेंट पर टिकी हैं.
