Ghee से लेकर Honey तक, ऐसे करें सर्दियों में अपनी स्कीन की देखभाल

जैसे-जैसे ठंड के महीने आते हैं, हमारी स्कीन अक्सर सुखी, जलन और नमी की कमी से खराब होने लगती है. अपनी स्कीन को नमी देने के लिए और देखभाल करने के लिए सही मॉइस्चराइजर, सीरम, हाइड्रेटिंग क्रीम, नारियल तेल और घीर का इस्तेमाल करना चाहिए. साथ ही अपनी इस स्टोरी में हम आपको डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ शिखा खरे के द्वारा दिए गए स्पेशल टिप्स के बारे में बताने जा रहे है. कैसे आप अपनी रुखी स्कीन को सर्दी के मौसम में मुलायम और चमकदार रखे. उनका रहस्य घर में रखी चीजों से ही हैं. जैसे घी, दही, क्रीम और नारियल तेल.

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ शिखा खरे के अनुसार घी या दही को आप सर्दी के मौसम में जरुर अपलाई करें. अगर आपकी रुखी स्कीन है तो आप नहाने से पहले दही को अपने शरीर में लगा कर 10 मिनट के बाद शॉवर ले लें. घी और दही में पाए जाने वाले फैटी एसिड स्कीन में नमी की कमी नहीं होने देती. उन्होंने आगे कहा- इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण फटी हुई त्वचा को आराम देने और सर्दियों की कठोर हवा के कारण अक्सर होने वाले छोटे घावों या जलन के इलाज के लिए एक एकदम सही है.

उन्होंने आगे कहा बाथ लेने से पहले नारियल तेल जरुर लगाएं. नारियल तेल नमी को बनाए रखने और स्कीन को ठीक करने में मदद करता है. सर्दियों में रुखापन के कारण होने वाली लालिमा और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं. इसके अवाला अगर आप ग्लिसरीन में रोज वाटर मिला कर लगाएंगे तो ये आपकी स्कीन के लिए ठीक है. ग्लिसरीन को बिल्कुल भी डायरेक्ट अप्लाई न करें. ग्लिसरीन लंबे समय तक नमी प्रदान करके सर्दियों में स्कीन को जकड़न या शुष्क होने से बचाने में मदद करती है.

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ शिखा खरे ने दिए जरुरी टिप्स

घी को रोजाना रातभर होंठों पर लगाकर रखा जाए तो होंठ मुलायम और कोमल बने रहते हैं.

घी नेचुरल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है और घी सेल्स को हाइड्रेशन देता है.

त्‍वचा को सुंदर, मुलायम और नमी देने के लिए सही मॉइस्‍चराइजर लगाना बहुत जरुरी है.

ऐसा करने से आपकी स्किन हेल्दी रहेगी और लंबे समय तक जवां दिखेगी.

स्किन को हाइड्रेट या पानी की कमी को दूर करने के लिए मॉइस्‍चराइजर लगाया जाता है.

सर्दी के मौसम में सनस्क्रीन लगाना न भलें.

क्रीम के फॉर्म में मिलने वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए.

खासतौर पर आपको अपने चेहरे पर सनस्क्रीन क्रीम लगानी चाहिए.

अपनी जरूरत के एसपीएफ की सनस्क्रीन क्रीम फॉर्म में जरूर खरीदें.