लौंग-इलायची या हल्दी का दूध, जानें कब और किसे अपनाना चाहिए कौन-सा नुस्खा

Home Remedies For Cough: खांसी होने पर ज्यादातर लोग कफ सिरप लेना शुरू कर देते हैं। हालांकि ऐसा काम वही लोग करते हैं, जिन्हें घरेलू नुस्खों की जानकारी नहीं है। आपको बता दें कि घर की रसोई में रखे मसालों से आप अपनी किसी भी तरह की खांसी को ठीक कर सकते हैं और तुरंत आराम मिलता है। यहां महत्वपूर्ण बात यही है कि आपको पता होना चाहिए कि खांसी होने पर किस मसाले से उपचार करना है। जैसे, लौंग, इलायची, हल्दी का दूध इत्यादि।

घरेलू नुस्खे प्राकृतिक चिकित्सा और आयुर्वेद पर आधारित होते हैं। यही कारण है कि ये हमारे दैनिक जीवन में रचे-बसे हैं और असाक्षर लोगों को भी इनका ज्ञान होता है। किन्तु अधूरा ज्ञान सदैव ही घातक होता है! इसलिए हमने 40 वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धिति द्वारा रोगियों का उपचार करने वाले वैद्य सुरेंद्र सिंह राजपूत से खांसी से जुड़े घरेलू नुस्खों पर बात की और जाना कैसी खांसी में कौन-सा घरेलू नुस्खा अपनाना चाहिए...

खांसी के प्रकार

आम भाषा में बात करें तो खांसी मुख्य रूप से दो प्रकार की होती है। सूखी खांसी और गीली खांसी। सूखी खांसी में तेज धंसका (Cough) होने के साथ ही गले में सूखापन, जलन या दुखन होती है। वहीं, गीली खांसी में खांसी के साथ कफ यानी म्यूकस (Mucus) आता है। जिस प्रकार इन खांसी के लक्षण अलग है, ठीक इसी प्रकार इनके कारण भी अलग होते हैं। इसलिए इनका घरेलू उपचार भी अलग ही होता है।

खांसी के घेरलू उपचार

जिस प्रकार डॉक्टर आपकी बीमारी के लक्षणों को जानने और कुछ जरूरी जांच कराने के बाद आपको अलग-अलग स्थिति में अलग दवाएं देते हैं, ऐसे ही सूखी खांसी होने पर आपको हरी इलायची का सेवन करना है और गीली खांसी होने पर लौंग का सेवन करना है। इन्हें बस मुंह में डालकर रखें और टॉपी की तरह चूसते रहें। तेज खांसी में आपको तुरंत राहत मिलेगी और लगातार उपयोग से खांसी से छुटकारा भी मिल जाएगा।

खांसी में हल्दी वाला दूध (Golden Milk)

अगर आपको गीली खांसी हुई है यानी जिस खांसी में कफ आता है तो आप दूध में हल्दी डालकर इसका सेवन करें। दूध को हमेशा ही खाना खाने के दो घंटे बाद पीना चाहिए। इससे पहले नहीं। अन्यथा अपच (Indigestion) की समस्या हो सकती है। यदि आपको सूखी खांसी हुई है तो आप दूध के साथ गुड़ का सेवन करें। गर्म दूध और गुड़ का सेवन करने से आपको सूखी खांसी में बहुत जल्दी आराम मिलेगा। इस बात का ध्यान रखें कि दूध के साथ किसी भी अंग्रेजी कफ-सिरप या दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए। इसलिए बेहतर यही होता है कि आप रात को सोने से आधा घंटा पहले दूध पिएं।

डिसक्लेमर: यह आर्टिकल विशेषज्ञ से बातचीत पर आधारित है। इनकी सलाह है कि खांसी यदि लंबे समय से चली आ रही हो तो या इन घरेलू उपायों से आराम ना मिले तो डॉक्टर से अवश्य मिलें।