ठण्ड ने दी दस्तक कहीं विटामिन ई की कमी बढ़ा न दें दिक्कत

Winters And Vitamin E : ठण्ड दस्तक दे चुकी है. इस मौसम में सबसे ज्यादा खयाल अपनी त्वचा का रखना होता है. ठण्ड की बात करें तो त्वचा का शुष्क होना फटना और चमक का खोना सबसे सामान्य है. ऐसे में ठण्ड में हमें अपनी त्वचा का ख़ास ख्याल रखना होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि त्वचा में होने वाली ये समस्या सिर्फ ठण्ड की वजह से नहीं बल्कि विटामिन की कमी से भी होती है. इस विटामिन का नाम है विटामिन - ई. अगर आपको सर्दियों में भी अपनी त्वचा की चमक को बरकरार रखना है तो फिर अपने शरीर में विटामिन - ई की कमी न होने दें और अगर कमी है भी तो उसे दूर कैसे करना है, वो जान लें.