बेकार समझकर ना फेंके ये पानी, यूज करो काली नागिन से लहराएंगे आपके बाल

Promote Hair Growth With Kishmish Water: सुबह उठकर हल्दी, सौंफ या जीरे का पानी पीना आम बात हो गई है, क्योंकि ये शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किशमिश का पानी भी सेहत और खासकर बालों की ग्रोथ के लिए एक शक्तिशाली नैचुरल उपाय हो सकता है? भीगी हुई किशमिश से तैयार पानी एंटीऑक्सिडेंट्स और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर होता है। आइए जानते हैं वैज्ञानिक दृष्टिकोण से कैसे किशमिश का पानी बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद करता है...

किशमिश का पानी क्यों है बालों के लिए फायदेमंद?

'Journal of Food Science and Technology' में प्रकाशित 2015 की एक स्टडी के अनुसार, किशमिश में उच्च स्तर पर फिनोलिक यौगिक और फ्लैवोनॉयड्स पाए जाते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने में मदद करते हैं। रातभर भिगोई गई किशमिश से तैयार पानी में मौजूद फाइटोकेमिकल्स स्कैल्प की सूजन को कम करते हैं और बालों के झड़ने की समस्या को कंट्रोल करते हैं। इसके साथ ही इसमें आयरन, कैल्शियम, विटामिन C और फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो बालों की सेहत के लिए बेहद ज़रूरी हैं।

किशमिश के पानी से बालों को मिलने वाले 5 बड़े फायदे

बालों को समय से पहले झड़ने से बचाना- 'Journal of Cosmetic Dermatology' में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, किशमिश में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड न केवल बालों को झड़ने से रोकता है, बल्कि सफेद बालों की समस्या को भी धीमा कर सकता है।

बालों को घना बनाए- किशमिश के पानी में विटामिन B कॉम्प्लेक्स की मौजूदगी बालों के प्रोटीन स्ट्रक्चर को बनाए रखने में सहायक होती है। एक 2018 की स्टडी के अनुसार, विटामिन B बालों की इलास्टिसिटी को बेहतर बनाता है और नेचुरल हेयर ग्रोथ साइकिल को सपोर्ट करता है। इसका नियमित उपयोग बालों को घना और मजबूत बनाने में मदद करता है।

बालों को मजबूत बनाए- बालों की मजबूती के लिए कोलेजन का सही स्तर बेहद ज़रूरी है। किशमिश का पानी विटामिन C का बेहतरीन स्रोत है, जो कोलेजन के सिंथेसिस में मदद करता है। 'Dermato-Endocrinology' जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार, विटामिन C बालों के ग्रोथ फॉलिकल्स को मजबूत करने में सहायक होता है और बालों के टूटने की समस्या को कम करता है।

नए बाल उगाने में मददगार- ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर किशमिश का पानी बालों के फॉलिकल्स को गहराई से पोषण देता है। एक क्लीनिकल रिपोर्ट के मुताबिक, ओमेगा-3 फैटी एसिड स्कैल्प के माइक्रो-सर्कुलेशन में सुधार कर, बालों की जड़ें मजबूत करते हैं और चमक व स्मूदनेस बनाए रखते हैं।

स्कैल्प को हाइड्रेट रखना- किशमिश के पानी में उपस्थित हेल्दी फैट्स स्कैल्प के पीएच लेवल को बैलेंस करते हैं। एक 2019 की स्टडी बताती है कि एक संतुलित स्कैल्प पीएच न केवल डैंड्रफ को कम करता है बल्कि स्कैल्प में नेचुरल ऑयल्स के उत्पादन को भी सामान्य बनाए रखता है, जिससे बालों में नेचुरल स्मूदनेस आती है।

किशमिश के पानी का उपयोग कैसे करें?

हेयर स्प्रे- रातभर भिगोई गई किशमिश को छानकर पानी को एक स्प्रे बॉटल में भरें और बालों के जड़ों पर अच्छी तरह स्प्रे करें। 30 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।

स्कैल्प मसाज- किशमिश का पानी और नारियल तेल मिलाकर स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की ग्रोथ तेज होती है। सप्ताह में 2-3 बार करें।

शैंपू में मिलाएं- अपने नेचुरल शैंपू में किशमिश का पानी मिलाएं और हल्के स्क्रबिंग के साथ बालों को साफ करें। इससे हेयर फॉल और हेयर थिनिंग में सुधार होगा।

डीप कंडीशनिंग- बाल धोने के बाद कंडीशनर में किशमिश का पानी मिलाकर बालों में लगाएं। इससे बालों का रूखापन और टूटना काफी हद तक कम होता है।

हेयर मास्क- एलोवेरा जेल और किशमिश के पानी का मिश्रण स्कैल्प पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें। इससे स्कैल्प को ठंडक मिलती है और बालों में प्राकृतिक चमक बढ़ती है।

एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण से देखा जाए तो किशमिश का पानी न केवल बालों को पोषण देता है बल्कि उन्हें अंदर से मजबूत बनाता है। नियमित उपयोग से हेयर फॉलिकल्स की हेल्थ सुधरती है, हेयर ग्रोथ बढ़ती है और बालों में नेचुरल चमक आती है। तो अगर आप नैचुरल तरीके से बालों को लंबा, घना और चमकदार बनाना चाहते हैं तो किशमिश का पानी अपने हेयर केयर रूटीन का हिस्सा जरूर बनाइए!

डिसक्लेमर- यह आर्टिकल जागरूकता के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी सलाह को अपनाने से पहल विषय विशेषज्ञ से परामर्श करें।